ナイトシフトモードとは何ですか? iPhone でこのモードを使用する理由は何ですか?

今日のテクノロジー時代において、携帯電話は仕事や娯楽の手段として、ユーザーの生活に欠かせないものとなっています。そのため、ユーザーが携帯電話を長時間使用しすぎて、目の健康に関連する多くの問題が発生する状況があります。この場合、iPhone ユーザーは Night Shift モードをオンにすることがよくあります。 Night Shift モードとは何か調べてみましょう。 iPhone でこのモードを有効または無効にする方法については、以下の記事をご覧ください。

1. ナイトシフトモードとは何ですか?

人気があるにもかかわらず、Night Shift モードが何であるかを知っている人はほとんどいません。 Night Shift モードは、目の保護モードとして知られる iOS 9.3 アップデートで初めて登場しました。これは、iPhone や iPad などの Apple モバイル デバイスで利用できる、おなじみの画面モードです。

この機能は、Apple の今後のアップデート（現在は iOS 17）で利用できます。名前の通り、このモードは主にユーザーが電話での夜間のアクティビティを最大限に活用できるようにサポートします。このモードの仕組みは、ブルーライトを減らし、画面を目にとってより快適なオレンジ色の光にすることです。さらに、iPhone のブルーライトを効果的にオフにする方法がわからない場合は、その方法についても詳しく知ることができます。

このモードのおかげで、ユーザーは目の疲れや長期使用による影響を避け、より安心して携帯電話を使用できます。ナイトシフト モードでは、カスタムの時間枠に応じてライトを設定することもできます。モードの開始時間と終了時間を自由に設定でき、毎日同じ時間に自動的にオンになります。

2. 携帯電話のナイトシフトモードの使用

今日の純正 iPhone モデルのほとんどには、Night Shift 機能が搭載されています。この機能には、すべてのユーザーが知っているわけではない多くの便利な利点があります。

Appleはこのモードを導入する際に、その主な目的はユーザーの睡眠の質を向上させることだと述べました。ほとんどのユーザーは、就寝前に長時間携帯電話を使用する習慣があります。画面から発せられる青い光は睡眠を調節するホルモンの生成を遅らせます。それだけでなく、光は脳に誤った思考をさせ、眠気を防いでくれます。これにより、ユーザーが眠りにつくのが難しくなります。

この状態が長期間続くと、睡眠障害やその他の多くの結果を引き起こす可能性があります。そのため、ナイトシフトモードは画面の光をより柔らかく適切なものにして、ユーザーが簡単に眠りにつくことができるようにしてくれるようです。

一方、携帯電話の画面から放出される青色光は目の健康に大きな影響を与えます。ブルーライトを長時間浴びると網膜機能障害、目の乾燥、疲れ目などの症状が出るケースが多数報告されています。一般的に、携帯電話を頻繁に使用する子供は視力が低下し、眼鏡をかけなければならなくなります。

青色光をより柔らかく暖かみのある黄色光に変換するメカニズムにより、目へのダメージを最小限に抑えます。そのため、長時間使用しても目が疲れたり痛くなったりすることはありません。

ただし、このモードを使用する場合、ユーザーは画像やビデオなどを編集する際に注意する必要があります。画面の色が変わるため、表示される色の品質が正確ではなくなります。したがって、画像やビデオの色をはっきりと確認する必要がある場合は、Night Shift モードをオフにしてください。

3. iPhoneでナイトシフトをオン/オフにする方法

現在、この機能は、iPhone 5s から現在の最上位モデルである iPhone 14 Pro Max まで、ほとんどの iPhone モデルで利用できます。以下は、iPhone で Night Shift モードをオン/オフにする方法の手順です。

コントロールセンター

ステップ1 ：携帯電話のコントロールセンターを開く=>画面の明るさ調整バーを長押しします

ステップ 2 : Night Shift をクリックしてこのモードをオンにします。オフにするには、もう一度クリックします。

設定に移動

ステップ 1 : [設定] に移動 => [ディスプレイと明るさ] を選択 => [ナイトシフト] を選択 => [スケジュール選択バーをオンにします]。

ステップ 2 : iPhone では、モードをオン/オフにするデフォルトの時間は午後 10 時から翌朝の午前 7 時までです。このタイムラインを変更するには、時間項目をクリックして変更するだけです。または、「日没から日の出」を選択すると、太陽に合わせて携帯電話の電源が自動的にオン/オフになります。

上記の記事は、Night Shift モードとは何かという疑問の答えを見つけるのに役立ちました。 Cho Lon Electronics - Furniture Supermarket が提供する情報が、モバイル デバイスや iPhone 14 Pro Max 1TB をより効率的かつ安全に使用するための一助になれば幸いです。ショッピングのヒントページで、さらに役立つニュースやヒントをチェックしてください。